抖音短视频内容定位IP策划运营流程工作计划表格

2022年 12月 24日11:00:12 发表评论

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重要的其实并不是在于说你现在是在哪个位置,而是在于说你现在到底是朝向哪个方向。所以观念是你现在在往哪个方向去走,只要你现在是往好器官那方向去走,你的人生现在就开始了一个正循环。经常有人跟我说你好自律啊。但是我想说其实我能取得今天的成绩,根本就不是靠自律,而是靠习惯。自律跟习惯这两件事其实是有着本质的区别的。自律它是要靠你的的。意志力这个东西它就像一块电池一样,你消耗了之后就得补充。然后每天意志力有一个重启,在一件事上你消耗了意志力。在另外一件事上,意志力就会下降。比如说如果你最近在备考的话,你就比较难同时去减肥,但是习惯这个东西它是不一样的。

习惯是你养成自然以后,它不消耗你任何的意志力,你每天自然而然的就能做到一些事情。比如说像我现在每天能六点起床,然后每天运动一个小时以上,每年读 100 本书。那这些其实都是自然而然养成习惯的,根本就不需要消耗我多余的精力,然后我就可以把这个自制力留下来去做其他的事情。

那同样你跟成功人士的差别其实也不在于你跟那个人的意志力上的差别,人跟人之间的意志力其实没有差那么多的。比如说你跟马云可能财富上差了,我不知道几万倍,但你跟他的意志力上绝对没有那么大差别的。比如说像巴菲特,她说过一个很有名的话,她说我早餐吃什么,我吃 whatever I wantexactly the way I want it 就是我愿意吃什么就吃什么。因为他觉得在这件事上,他没有那么大的意志力去抵抗自己去吃美食的那些欲望,我就不抵抗了,我把这个意志力放在其他事情上。

那同样的,其实成功人士他们比我们强的地方就是在于他们从小的习惯是比我们好的,或者他们后天形成了很多对他们成功有帮助的这个习惯。那习惯这个东西其实有着非常可怕的一个力量的。美国杜克大学在 06 年的时候,他发布了一篇研究报告,然后是说人每天有 40% 的行为其实都不是自己决定的,他是在无意识当中进行的,等于是在一个自动驾驶的状态。然后我们每天就是在机械的去重复这些事情,自己都不知道这些事情就掌控了我们。

我们以为我们每一天做的每件事都是一个精心选择的结果,但其实不是的,我们做的每件事都是习惯的产物。那可见习惯是一个多么重要的东西。那经济学上有一个概念叫做负例,其实习惯这个东西也是有负例的,就我们可以来算一笔账。就是一个人每天进步 1% 和一个人每天退步1%,他们一年以后的差距能有多大?大家可以猜一个数。那我在很多场合都分享过这个东西,很多人猜什么 20 倍 100 倍其实都不是。这些东西怎么算呢?每个人每天进步1%,就是一加1%,然后 365 天,所以是三百六五次方,每个人每天推1%,就是一减1%,365天,365次方。然后这两个你去除一下,最后发现他们之间的差距是高达 1000 多倍的。所以你看短短一年的时间,两个人就拉开了这么大的差距。那当你再重复这日复一入 1% 的错误的时候,你跟别人的差距就是这样拉开的。

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